Oie, vim aqui trazer informações sobre a aula que comentei ontem, o Kangoo Jump, é muito legal, recomendo muuito para quem tiver oportunidade de fazer.
"O Kangoo Jumps oferece inúmeros benefícios a saúde, alguns deles comprovados através de estudos científicos conduzidos durantes os últimos 10 anos. Adicionalmente, o Kangoo Jumps proporciona todos os benefícios do movimento de "rebound", investigados profundamente por Albert Carter durante os últimos 30 anos e outras autoridades como a N.A.S.A declarando que "Os exercícios de rebound representam a forma mais eficiente e eficaz de exercícios já descobertos pelo homem".
Confira abaixo os principais benefícios:
- Redução de impacto em até 80%: Kangoo Jumps é o Calçado de Menor impacto no mundo.
Dependendo da velocidade, um corredor experimenta durante a corrida uma força equivalente a 2-3 vezes seu peso corporal. Estudos biomecânicos demonstram que a força acumulada durante uma maratona equivale a mais de 6.000 toneladas para um homem de 70kg! A principal consequência, comprovada através de estudos científicos, relata 27% a 70% dos corredores e joggers se lesionam durante o primeiro ano de exercício e na grande maioria estas lesões estão relacionadas ao impacto.
Calçados esportivos de alta técnologia com sistema de amortecimento, como por exemplo lançamentos da Nike e Asics afirmam significativa redução de impacto. Entretanto, nenhum destes produtos fornecem proteção significativa simplesmente porque não há um intervalo de tempo suficiente para que nosso cérebro e músculos reacionem ao observarem a energia do impacto. O Kangoo Jumps oferece um intervalo suficiente, comprovado por 3 distintos estudos científicos[1] (University of Nevada, Australian University, University of British Columbia – Canada).
Estes estudos também comprovaram a redução de impacto em até 80% devido ao sistema patenteado de proteção de impacto (IPS – Impact Protection System).
-Rápida Queima de Gordura e Diminuição de Celulites .
Um estudo da Swiss University comprovou uma perda de energia, ou calorias, de aproximadamente 20% superior ao utilizar o Kangoo Jumps coparativamente a um tênis convencional. Entretanto, este fato isoladamente não explica a dramática perda de peso indivíduos experimentam quando utilizam Kangoo Jumps.
O segredo está no sistema linfático. A linfa é o líquido que circula entre nossas celulas e carrega as toxinas e resíduos para fora de nosso organismo, mantendo-o saudável. O que poucas pessoas sabem é que nosso organismo contém 5x mais linfa que sangue. Entretanto, o sistema linfático, parte de nosso sistema imunológico, não possui uma bomba, como o coração, para manter o líquido em movimento, ela depende de nosso movimento natural para circulação! Caso não haja movimento suficiente acarreta o aumento das toxinas em nosso organismo.
Em algumas regiões a linfa acaba cristalizando em celulites, principalmente na região das nádegas e coxas, sendo difícil a eliminação.
O sistema linfático também monitora o metabolismo. É difícil ignorar, mas a medida que envelhecemos parece que engordamos mais, tornando mais difícil perder os kilos em excesso. Estudos mostram que a taxa básica de metabolismo, taxa em que nosso organismo queima calorias, diminui a medida que o sistema linfático se torna menos eficiente. A medida que nosso sistema linfático melhora, o aumento de transferência de nutrientes e oxigênio dentro das células auxilia na remoção das toxinas.
Exercícios de amortecimento e impulsão (rebound) com o Kangoo Jumps tem demonstrado ser a maneira mais eficiente de auxiliar na circulação da linfa e metabolismo resultando em notáveis melhorias da tonificação muscular e perda de peso. A ação eficiente do sistema linfático também explica porque quanto mais obeso seja a pessoa mais rápida se observa a perda de peso com o Kangoo Jumps: expele rapidamente o excesso de linfa armazenada no organismo.
- Melhora Significativa do Sistema Cardiovascular, Aumento da Absorção de Oxigênio de 12% a 18% e Aumento do Ganho de VOX Max.
De acordo com a American College of Sports Medicine, testes comprovaram que o mínino de 50% do VO2 (pico máximo de oxigênio para manter o sistema cardiovascular ativo em uma atividade) é necessário para que se obtenha uma melhora no sistema cardiovascular.
Um treinamento aeróbico de 12 semanas foram comparados os efeitos do treino com um tênis de corrida convencional (NG) e o do Kangoo Jumps (KG) na melhora do sistema.
Após o período de 12 semanas, o aumento do VO2 dos usuários de tênis convencional foi de 3,7%, enquanto os usuários do Kangoo Jumps atingiram a marca de 18,3%. Isso comprova que o uso do Kangoo Jumps em treinos de corridas e caminhadas melhora a capacidade respiratória e cardiovascular.
-Correção Postural e Realinhamento Corporal Natural.
Devido ao formato arredondado de suas solas, o Kangoo Jumps naturalmente previne a adaptação na má postura. Observa-se automaticamente o alinhamento corporal para manter o equilíbrio, pisando de forma correta não inclinando o corpo nem para frente nem para trás, ato comum as pessoas com pouca experiência em treinos de corridas.
A Universidade de Wits em Johannesburgo – África do Sul está conduzindo o estudo mais completo que já fizeram com o Kangoo Jumps (testando cerca de 800 parâmetros). A seção de postura corporal já foi finalizada. Boa parte da populaçao tem lombalgia crônica que, na maioria dos casos, é devida a má postura. O uso do Kangoo Jumps na maioria dos casos eliminará (ou ao menos aliviará bastante) a dor e previnirá sua recorrência.
- Aumento da Motivação, Coordenação, Equilíbrio e Auxílio no combate à Depressão.
Todas as pessoas que provaram o Kangoo Jumps observou-se imediatamente um sorriso, expressando total felicidade. Isto ocorre pois desperta a “criança interna” e induz ao estado de euforia (o que pode explicar a rápida liberação de endorfina – chamado de hormonio da felicidade). Kangoo Jumps é um ótimo remédio para depressão!
- Correção de Pronação e Supinação Durante a Utilização do Kangoo Jumps.
A maioria das pessoas possuem pronação ou supinação em algum grau. Um estudo suiço de quiropraxia demonstrou que o Kangoo Jumps corrige as condições de pronação e supinação, especialmente quando o problema origina-se da parte inferior da perna. A explicação é simples: o Kangoo Jumps fica aproximadamente 15cm mais alto que um tênis normal e a sola é plana. Quando a pisada não é plana, há a impressão de provável torção dos tornozelos. Portanto, instintamente ocorre a correção da posição dos pés. Entretanto, quando o problema origina-se na parte superior da perna (joelho, quadril), o Kangoo Jumps não consegue corrigir completamente a condição.
- Auxilia na Prevenção de Lesões e Re-lesões e Diminuição do Período de Recuperação Após Lesão/Cirurgia.
Comprovado por médicos, as razões para presenciar esta diminuição do período de recuperação se deve ao aumento de oxigenação dos tecidos, Lei de Wolf’s (criação do estresse sem o impacto e fortalecimento dos ligamentos), diminuição da inflamação por consequência o inchaço, diminuição da taxa de atrofia dos músculos, ruptura de tecidos (scar tissue), ajuda na formação de ligamentos mais elásticos e fortes portanto prevenindo re-lesões.
Paul Dorochenko, ex-treinador de Roger Federer por anos, está liderando um novo estudo com o Kangoo Jumps no Centro C.I.R.D. em Valencia, em reabilitação de jogadores de futebol. Ele espera que o período de recuperação seja reduzido em até 50%.
-Aumento da densidade óssea e muscular.
Otimização da Propriocepção e da Resposta dos Mecanoreceptores.
Fonte:http://www.kangoojumps.com.br
