Tomás Chegou!

Ele Chegou!

Meu mocinho lindo chegou no dia 04/04/2013 e o presente não podia ser melhor. Ele nasceu exatamente no mesmo dia em que o meu amado avô Domingos faria aniversário. Tomás me devolveu a alegria, transformando essa data, que até então era tão triste para mim, por não ter mais o meu avô aqui para parabenizá-lo, em um dos dias mais felizes da minha vida.

Nascer nesse dia foi mesmo uma escolha dele. A bolsa rompeu no dia 3 a noitinha e após uma noite inteira tentando induzir o parto, o médico decidiu pela cesárea pela manhã.

Ele nasceu às 10h30 e é lindo demais! Um verdadeiro anjinho. A criança mais dócil e calminha que já vi em toda minha vida. Ele nasceu faltando 4 dias para 37 semanas, isso significa que ele nasceu prematuro tardio, porém extremamente saudável para idade dele. Por causa dessa prematuridade, precisamos ficar 4 dias em observação no hospital até ele completar 37 semanas e a gestação dele ser considerada à termo.

Mesmo sendo um prematuro tardio, Tomás nasceu com 49 cm e 3,350kg, tamanho e peso de um bebê de 40 semanas. Nessas duas primeiras semanas ele ainda precisou mamar bastante para não perder peso, engordar 1kg nesse primeiro mês e, assim, continuar saudável. Felizmente ele já nasceu sabendo a arte de mamar, foi muito elogiado pela equipe de amamentação lá do hospital. Abocanhou certinho desde a primeira vez. E como mama esse mocinho! Felizmente meu leite também desceu logo e bem farto, assim tudo o que tenho feito nessa vida é amamentar e engordar meu rapazinho, que está cada dia mais lindo e bochechudo.

Quanto a mim, estou me sentindo completamente plena e realizada! É maravilhoso ter nos braços um serzinho tão perfeito. Ele é um docinho, não dá um pingo de trabalho e tem se adaptado muito bem à nossa vida, à nossa casa. Diego e eu não poderíamos estar mais felizes.

Minha recuperação está sendo ótima, tenho uma cicatrização excelente e como me cuidei bem durante toda gestação engordei apenas 6,900kg o que me fez voltar rapidinho ao peso anterior. Antes de engravidar estava com 58kgs, após 7 dias do parto já estava com 57,200kgs. Isso tudo foi possível com uma alimentação balanceada, caminhadas leves e ter me mantido ativa até o final da gestação. Durante todo o pré natal, que fiz no Centro de Prevenção ao Diabetes - mantido pelo Hospital São Paulo em parceria com o SUS - fui acompanhada por uma equipe de nutricionistas, endócrinos, obstetras, fisioterapeutas, psicólogos e ginecologistas. 

Também fui acompanhada durante todo o pré natal e pós parto pela equipe do Mãe Paulistana. No hospital tive acompanhamento de uma equipe de amamentação e profissionais de várias áreas. Embora a internação de 4 dias tenha sido exaustiva, tudo correu muito bem. Agora é só curtir os queridos amigos que tem nos visitado, minha casa, meu maridinho e o meu filhotinho amado.

Quero agradecer todo o carinho que temos recebido e deixar um beijo bem grande para todos que nos acompanham.

Depoimento do Rogério!

Pessoal, segue mais um depoimento. O meu amigo Rogério é uma das pessoas mais determinadas e disciplinadas que eu conheço. Graças a ele em 2008 consegui eliminar 10 kgs. Estávamos juntos nesse projeto emagrecer. Ele continuou e eu desandei. Resultado: ele continua magérrimo e bem de saúde e eu de volta à batalha.

Na foto ao lado: Eu e o Rogério entre amigos antes do regime dele. No final, eu e ele no dia 15/07/2011.

Leiam o seu depoimento:

"Há 3 anos e meio atrás estive no auge do meu sedentarismo, pesando 97kg e sentindo que algo de errado podia estar acontecendo comigo, me sentia facilmente cansado e com dores por todo o corpo, mal parava em pé de tão cansado que ficava. Familiares, amigos e a minha ex-esposa viviam me dizendo para fazer algo, pois eu sou novo (37 anos) e devia fazer algo para melhorar a minha saúde, mas eu insistia em continuar no sedentarismo, odiava que me pedissem pra fazer algo em prol de mim mesmo, quando um dia eu parei e pensei: eles estão certos.

Com o apoio maior da Adriana, na época estávamos juntos, comecei a fazer uma dieta rigorosa, por conta própria e a fazer leves caminhadas, algo em torno de 4 km por dia, e conforme fui me sentindo confortável, comecei a correr, 200, 500 metros, o coração faltava sair pela boca, mas eu já me sentia feliz. O dia que eu consegui correr 6 km foi o máximo pra mim, uma alegria imensa.

Comecei a ver os resultados do meu esforço na balança e no primeiro mês eliminei 13 kg e com isto criei coragem para fazer a primeira prova, um percurso de 10 km. Choveu tanto durante a prova, mas aquilo foi o máximo pra mim, a chuva só veio para abençoar a minha estréia nas provas, e mesmo sendo a primeira, consegui fazer abaixo de 1 hora. Naquela ocasião, no mesmo dia, a Adriana me disse: “no dia 31 de Dezembro de 2009 você irá fazer a São Silvestre”, mas, eu ainda pouco confiante, desacreditei, disse que aquilo era para atletas muito bem preparados, dei risada, ela me xingou e falou: “você vai ver e eu vou estar lá pra te mostrar que você pode”.

Infelizmente, ou talvez felizmente, para ambos, depois de 9 anos juntos, nos separamos, ela se casou novamente, mas continua sendo muito minha amiga e a acreditar que eu sempre posso fazer tudo aquilo em que eu acredito ser capaz, e no último dia do ano de 2009 ela estava lá na Avenida Paulista pra registrar o meu momento que á princípio eu pensei que eu não teria. A minha amiga Dri estava a 2400 km de São Paulo, de férias, mas ela e o marido voltaram antes só pra estar perto e mostrar que quando acreditamos em algo, tudo se torna mais fácil para sua realização, e assim foi, terminei a prova com um tempo muito bom pelo pouco tempo que tenho no esporte.

A partir daí comecei a encarar desafios ainda maiores e tenho me sentindo muito feliz com os resultados obtidos. Pra quem há 3 anos era um sedentário, ter eliminado mais de 36 quilos em 6 meses e hoje ter feito 80 provas, entre elas 3 Maratonas, me sinto muito feliz e tenho absoluta certeza que qualquer pessoa que quer e tem força de vontade, consegue. Força meninas!"

Rogério Silva

Depoimento da Mércia!

Pessoal, resolvi postar o depoimento que a Mércia, minha amada cunhada, nos deixou.

Achei muito legal da parte dela contar aqui a sua história de sucesso que eu quis dar uma evidência maior ao seu comentário.

Nós precisamos desse apoio, dessa torcida que os nossos familiares e amigos mais queridos estão nos dando.

A Mércia se casou aos dezesseis anos com o meu irmão, também muito jovem, eles estão juntos há dezesseis anos e me deram dois sobrinhos maravilhosos. Sou apaixonada por eles e acho minha cunhada uma das mulheres mais lindas que eu conheço.

Abaixo segue o depoimento dela, inspirem-se!

"Olá meninas!!!! Dou total apoio a vocês e a minha dica é que tenham muita perseverança pois com ela, afirmo que conseguirão. Eu consegui!!! Eu era muito magra até a adolescencia e antes de sair dela tive minha primeira gravidez e engordei quase 40 quilos. Imaginem a frustração e o desespero. Muitas coisas e justificativas passaram pela minha cabeça até que fiquei decepcionada comigo mesma.

É isso aí, eu fiquei decepcionada comigo.

Então decidi que não queria pra mim o que estava vivendo. Busquei uma força maior que sabia que estava lá dentro de mim. Também me conscientizei de que algumas ações são difíceis de voltar ou recuperar.

"Não foi fácil, mas pior que a luta pela perseverança é o mal estar de conviver com o fracasso que sentia."

Em pouco mais de 6 meses emagreci os quase 40 quilos e consegui manter o peso até minha 2ª gravidez. Depois disso com mais de 30 anos meu peso aumentou 4 quilos, mas tudo bem... afinal passei dos 30 anos ... risos...

A luta ainda é constante para manter o peso, mas ainda assim, me considero vitoriosa. Hoje tenho 33 anos 1,59 e a última vez que pesei a um mês, estava com 53 quilos.

"Prefiro a dificuldade da perseverança do que conviver com meu fracasso".

Parabéns pela iniciativa e não desanimem!!!

Qualquer coisa é só começar de novo, vai chegar uma hora que vão terminar o que começaram.

Tudo de bom a vocês!!

Mércia Lopes Ribeiro"