Olá, segunda-feira retornei de viagem. Foi tudo muito maravilhoso...lugares e paisagens inesquecíveis. Tudo perfeito se não fosse o fato de eu ter descuidado totalmente da alimentação!!! Um pouco pelo fato de não ter encontrado as coisas que esperava e em alguns lugares, por não entender muito bem o cardápio, acabava tentando pedir algo que fosse gostar (as vezes era complicado) tentar pedir algo mais saudável então, era tarefa dificílima. Mas o fator principal mesmo é que eu não estava nem ligando mesmo para as calorias, quase em toda refeição eu bebia cerveja e a noite saia com o pessoal e acabava bebendo mais ainda. Além de tudo, em um dos países, a Croácia, tinha o sorvete mais gostoso que eu já tomei em minha vida, então quase todos os dias acabava tomando. Não consegui correr por lá, mas em compensação andavamos muito, mas muito mesmo todos os dias, mas acho que não o suficiente pra balancear a quantidade de comida ingerida. Bom, depois de tanta estripulia, o resultado não podia ser diferente: ENGORDEI!
Já tinha notado pelas roupas, pelo rosto e pelas fotos e por isso estava com super receio de pesar, até por isso não tinha vindo postar aqui, até que ontem finalmente tomei coragem e subi na balança...e lá estavam, 7 kilos a mais, acho que um pouco é retenção líquida mas, estava lá, 80 kg!
Agora o negócio é correr atrás do prejuízo, o que está sendo mais difícil, desde que voltei não fui na academia, nem corri...e o que é pior, não estou conseguindo controlar a boca. Tinha marcado consulta com a nutricionista, mas desmarquei porque bem no dia tinha tido uma festinha no meu trabalho...Remarquei para a semana que vem, mas mais porque a nutricionista que é minha amiga insistiu muito, por mim deixaria em aberto.
Ela tem dado bastante força para eu retornar, para não pisar mais na jaca até o dia da consulta, mas como já falei, está bem difícil mesmo, estou sem motivação nenhuma!
Todos os dias acaba acontecendo algo e eu acabo furando a dieta e comendo um monte...Eu não desisti ( na verdade, eu nunca vou desistir), mas está tão complicado voltar a rotina saudável.
Domingo vou participar de uma corrida, só quero ver como será...desde que lesionei não corri mais, mas se eu não aguentar correr até o fim, eu ando, não me importo, acho que será importante eu estar lá.
Eu já combinei com a Jéssica que mora comigo que segunda-feira a gente começa com tudo, com metas semanais e uma dando apoio a outra, vamos ver como será!
Na próxima publico fotinhos de como estou agora, um beijão
Rê
Rê, como você percebeu no meu post, também andei pisando na jaca... mas agora, mais do que nunca é hora de retomar... semana que vem começa o inverno e essa época é o meu inferno: preguiça, comidinhas calóricas e tudo.
ResponderExcluirVoltei para o parque e fui nos dois dias e estou me policiando com a comida... sei que não é fácil, mas se queremos vencer essa batalha vai ser preciso nos controlar. Conte comigo amiga... estamos juntas nessa para o que der e vier!