Sinal Amarelo!

Sinal Amarelo acendeu pessoal! 

Bastou um final de semana no friozão do Paraná, onde teve cachorro quente, quermesse, pão, bolo de milho e outras coisas mais para a balança aumentar 1kg. Mais uma semana parada em casa sem ir ao parque e ontem a balança já estava marcando 1,5kg a mais.

Ontem mesmo comecei a operação Inverno:

1 - De volta ao parque (chova, faça sol ou faça frio)

Hoje corri 6 km e caminhei mais 3 km.

2 - Tomar Água, muita água mesmo sem vontade, mesmo sem sede!

Hoje tomei 2,5 l

3 - Trocar o chocolate quente por chazinhos...

4 - Resistir a tentação das sopas, creminhos e massas.
De volta a dietinha nossa de cada dia.

Já deu para sentir o drama, o inverno não é brincadeira! Se não tomar cuidado coloco tudo a perder!

Todo o esforço desses meses todos. Nessa época de festas juninas, quermesses, festas típicas italianas... Vai ser preciso redobrar o cuidado e não deixar o climinha das festas de final de semana tomar conta da semana toda.

Eu sou neta de italiano, passei a vida toda em volta de mesas fartas. As mulheres, e alguns homens, da minha família cozinham maravilhosamente bem e eu também adoro uma cozinha, uma mesona italiana. Não tem como fugir disso, mas quero restringir essas estrepulias e escapadas inevitáveis, e até mesmo desejáveis, aos finais de semana.

De segunda a sexta: sinal vermelho para tudo que ameace meus amados 55kgs.

Torçam por mim...

Beijos