Meu fim-de-semana não foi muito bom em termos alimentares, recebi visitas, daí a geladeira ficou cheia de coisinhas gostosas e engordativas. Vou ver se as meninas que moram comigo vou comer, senão vou dar tuuuudo!!! A minha sopinha de legumes já está lá no jeito para a noite eu tomar assim que voltar da academia. Já estou bem melhor da sinusite e hoje não falto de jeito nenhum na academia, mesmo com chuva (hoje amanheceu chovendo, de novo!). Não estou com pique total para exercitar, mas eu sei que preciso, então, HOJE EU VOU!!!
Um grande beijo e vamos com tudo essa semana!
Rê
Olá, segunda feira sempre é bem vinda para os recomeços! E final de semana é sempre assustador rsrsr
ResponderExcluirMas vamos pegar firmes e sempre em frente.
Beijos
Isso ai, pra nós que temos determinação, não podemos ter desânimio.
ResponderExcluirbola pra frente....
Foco, foco e foco.
beijinhos
Muito foco e determinação minha linda e essa semana passará rapidinho, e você vai se orgulhar por ter escolhido fazer algo por si mesma. E o resultado dessa bela escolha você verá no dia da pesagem!!
ResponderExcluirBjos Gih♥
Certa Renata!! Continua firme nos seus objetivos!!Abraços.Sandra
ResponderExcluiroi Rê como vc mesma disse no post anterior...desistir nunca foi uma opção...você está certinha...eu tbm dou comida pros outros...sumo com td da minha frente..kkkk...ontem joguei um sorvete q tinha colocado pra mim...FORA!! já estava cheia nem estava com tanta vontade assim e estava querendo comer por força de hábito...¬¬' acredita? Ainda bem que acordei bem animadinha hj... pq passei por muita coisa hj..fique com Deus..beijinhos
ResponderExcluirJulie
www.emagrecendopordentrocomjulie.blogspot.com
Rêe, nao consigo gostar dela ¬¬
ResponderExcluire da mesmo essas guloseimas, essas coisas só nos atrapalhaaam e continuee assim indo p academia mesmo no frio e na chuva. Vou tentar te seguir, pq aqui tbm ta um frio de morrer e eu nao consigo fazer atividade desse jeito. #Preguiçamodeon!
Olá Renata, aproveitando para agradecer sua visita e seu apoio vim comentar com vc sobre o hibisco. Olha faz 3 dias que consigo facilmente tomar 1 litro deste chá.
ResponderExcluirSem fazer caretas rsrsrs
O melhor é que por ele ser azedinho combina super bem com adoçante e vale pelo lugar do suco após as refeições. Ele é termogênico, o que é ótimo pois acelera o metabolismo e ajuda na digestão. Tenho certeza que vc vai gostar. Eu uso 4 colheres de sopa para 1 litro de água e já tomo 300 ml antes de sair fazer caminhada cedo.
Beijos e mais uma vez obrigada por seu apoio.
é verdade...é o dia oficial do recomeço.
ResponderExcluirQue bom que está determinada a ter uma semana linda!!
Como tarefa do desafio emgrecendo em dupla, vim aqui te dar uma dica: para ajudar a te dar saciedade e acalmar toma um cházinho quente de camomila, erva-cidreira ou hortelã antes de todas as refeição, vai ver como isso pode te ajudar.
Meu email é: thaine_santana@yahoo.com.br
Estou aguardando teu email para podermos conversar melhor.
Queria saber qual a sua meta de peso e se tem traçado algum plano alimentar para atingi-la!!
Já tem tarefa nova lá no blog do desafio, dá uma conferida.
emagrecendoemdupla.blogspot.com.br
Bjinhos e uma semana light e divertida p vc!!
Thaine
emagrecendocomthaine.blogspot.com.br
Rê, hoje sou eu que estou doente e doidinha para malhar mas vou ficar de molho, descansando para não ter uma recaída. Adorei seu comentário lá no blog. Vou conseguir ir com tudo. Dessa vez vai.
ResponderExcluirbjos!
Grazi
http://projetosaradona.blogspot.com
renata linda...amei seu cantinho...vamos que vamos juntas nessa luta!! amiga eu tô te seguindo bjusssssssssssss
ResponderExcluirOi vim visitar seu cantinho, tbm estou na batalha contra obesidade. vou te seguir, posso contar com seu apoio? bjs
ResponderExcluirOiii flor, vim retribuir a visita e claro, já estou seguindo vocês! Estamos juntas e vamos emagrecer!!
ResponderExcluirBeijos,
www.segredosdacah.blogspot.com