Autossabotagem

Olá, galera!!! Ando totalmente desanimada comigo mesma esses dias pós-viagem, não só porque deixei de fazer dieta durante a viagem, ou por ter até aumentado o peso, mas sim por ver que ainda não tenho controle sobre mim mesma, por ver que nesses 4 meses e meio, ainda não mudei a cabeça com relação a comida, como achei que tivesse mudado.

Sabe, não foi apenas um deslize, uma refeição ou outra, foi quase uma semana inteirinha comendo coisas pesadas e bebendo demais. E para mim mesma não tem essa desculpa de que estravazei porque estava vivendo um momento bom com os amigos....isso para mim não é desculpa, porque diversos momentos anteriores neste período de blog, vivi diversos momentos bons, sem precisar comer muito para aproveitar. Até na viagem que fiz para o México, apesar de não ter seguido a dieta, eu não fiz tão feio.

Eu andei pensando bem nisso nesses dois dias, e a única explicação que me dou é que descontei na comida novamente FRUSTAÇÕES (estou tendo um probleminha pessoal que nem vale a pena compartilhar aqui). Creio que se não tivesse ido viajar, teria acontecido a mesma coisa aqui. E é isso que me preocupa mais, eu AINDA não mudei, a minha cabeça é ainda uma cabeça de pessoa GORDA. Porque não é possível fazer a mesma coisa que eu fazia antigamente, comer até passar mal e ainda passando mal, continuar comendo, tendo mudado a cabeça. Isso me entristece muito, porque eu achava que jamais repetiria isso, todo esse descontrole que me levou a engordar 30 kg logo que saí de casa e depois esse engorda-emagrece durante 6 anos, logo depois de ter experimentado todo o bem-estar proporcionado por uma boa alimentação.

Eu ainda tenho muito que trabalhar minha cabeça, aprender a não descontar nas minhas compulsões meus problemas, NÃO ADIANTA REPETIR OS MESMOS ERROS ESPERANDO RESULTADOS DIFERENTES (acho essa frase tão forte) precisava aqui me abrir quanto a isso aqui com vocês.

Depois de todos esses dias comendo errado, está sendo bem difícil retornar A TUDO! Bem mais difícil do que foi no fim do ano!

Bom, agora chega de choramingar e vamos a parte prática da coisa!!!!Segunda-feira por não ter nada na dispensa de casa, acabei improvisando qualquer coisa e não me exercitei por estar cansada demais de ter viajado de madrugada e depois ter ido direto pro trabalho.

Na terça-feira, acabei me enrolando toda e não almocei, daí teve aniversário no trabalho com pizza para a comemoração, eu comi 2 pedaços e meio lá pelas 4 horas da tarde, mas a sensação que me deu no estômago é que tinha comido a pizza toda!!!! Eu já mencionei aqui que não tenho mais visícula biliar e acho que por isso alimentos muito gordurosos me fazem tão mal. Daí por estar com dor de estômago, decidi que não ia correr com o pessoal, cheguei a avisar que não ia, até que li a seguinte frase:

"A vontade de vencer não significa nada se você não possui a vontade de treinar"

Poxa, tudo bem que eu chutei o balde semana passada, mas a minha vontade de vencer ainda é muuuito grande, mas do que adianta a vontade se eu não me mexer, não é mesmo? Daí 15 minutos antes do horário, coloquei meu tênis, minha roupinha de correr, e parti para me encontrar com o pessoal!!!! Foi horrível correr daquele jeito, com estômago doendo e aí por estar me movimentando, deu uma âzia...MAS eu estava lá, retomando tudo, tentando VENCER!

Hoje eu consegui fazer tudo bonitinho de novo, mas não foi fácil, tive que dizer não várias vezes a mim mesma a coisas que fiquei tentada a comer durante o dia, coisas que eu sei que poderia estar dentro da reeducação alimentar, se comer de modo moderado, mas que eu sabia que não seria a opção mais saudável, como por exemplo, um pão-de-queijo. A noite, fui correr de novo, voltei para casa e fiz uma salada caprichada e um omelete com uma fatia de pão integral, tudo dentro do planejamento nutricional...ufa...foi muito bom ter feito tudo certo por um dia inteirinho!!! Antes de dormir, vou tomar o suco desintoxicante, para dar uma ajudinha ao meu pobre fígado.

E espero conseguir ser firme nos próximos dias.


Grande beijo, minha gente,

Rê