Café-da-manhã:
-Água com ameixa
- 1 pontinha de pão francês, pedacinhos de melão e 1 fatiazinha de queijo;
Colação:
- meia pera
Almoço:
- 1 prato de salada;
- Frango com brócolis;
- mousse de manga com calda de morango;
Lanche 1:
- 1 fatia de abacaxi
Lanche 2:
- 1 copo de suco
Jantar:
- saladinha com 1 pizzinha
- 1 pedaço (sei lá se pode ser chamado de pedaço...rs) de pavê
Ceia:
- 1 copo de leite batido com maçã.
O que vai diferenciar uma dieta de 600 calorias das demais são as quantidades, aqui tem gente fazendo de 600,800,1000,1200 e 1800 calorias. Sendo que nem sempre quem faz a de menos, perde mais. Vai de cada pessoa, cada metabolismo. Tem uma colega aqui que está fazendo de 1200 e em 2 dias perdeu, 900 gramas, já teve outra que foi embora hoje, estava fazendo de 600 e em 2 semanas perdeu 2 quilos e meio, e é super nova, tem a minha idade. Normalmente homens perdem mais, um senhor que ficou 10 dias, perdeu nove quilos...Bem, amanhã será a minha primeira pesagem, estou confiante, vamos veeer....
Um beijo
Rê
Oi Rê! Nossa, admiro vc por conseguir consumir tão poucas calorias! Eu tentei consumir 1.000 e não aguentei!rs, dava tonturas, fraqueza..aff..rs
ResponderExcluirBoa sorte nessa empreitada aí, sei que vc consegue, é capaz! Eu acredito no seu potencial.=]
Amiga, respondendo ao seu comentário, é sim, muito bom ter mais pertinho as pessoas que estao com os mesmos objetivos que nós. Convido vc a participar tbm! me procure no face: www.facebook.com/angela.daniele.lopes e me adicione que eu incluo vc no grupo: "Somos Mais que vencedoras!" e vamos provar isso!! =]
beijos linda...conte sempre comigo!
Oi linda
ResponderExcluirVc é muito guerreira
porque eu ficaria famintaaaaaaaaaa
comendo só isso kkkkkkkkkkk
Eu sou muito esganada não faz idéia
kk
Mas vc está indo muito bem
estou louca pra ver a pesagem
beijo
Eu tbm ficaria morrengo de fome!!! Soh de pensar em comer tao pouquinho já fico nervosa heheheh
ResponderExcluirbjus
Queria conseguir comer tão pouco assim tbm..rs
ResponderExcluirSucesso na caminhada..bju!
Nossa você é tão caprichosa para decorar os pratos!!!
ResponderExcluiradorei, vc leva jeiro pra cheff!
e pratos bem magrinhos, parabéns!
Beijos
Haha, não fui eu que fiz os pratos não, Lucélia, são os pratos aqui do spa....eu mal sei cozinhar, quanto mais ser cheff...rs
ExcluirBjo
É muitoooo pouco. Não consigo não. Vc tá de parabéns! Segura as pontas! O resultado será maravilhoso.
ResponderExcluirBeijos
Valber
Só a variedade de cores já alimenta nesse cardápio tão bem elaborado. Acho que é porque sempre como primeiro com os olhos.
ResponderExcluirÓtima quarta, Rê!
Inveja da booa, tanta folha, tanto verde!! Parabens rê!
ResponderExcluiramiga, vou te falar quando eu crescer quero ser igual a vocÊ, rsrsrs. Meu amor, se eu comer só isso, é desmaio na certa. Com tanta determinação com certeza chegará ao sue objetivo.
ResponderExcluirbjos
chelly.
http://emagrecerepossivel-chelly.blogspot.com
Re, que coisa boa minha flor!!
ResponderExcluirCom certeza na pesagem você terá bons resultados!
Aproveite cada minutinho de dua estadia aí!
Beijos♥
Oi flor! Que cardápio ótimo, e o melhor é que você come de tudo! Espero que você tenha ótimos resultados amanhã!
ResponderExcluirBeijos,
www.segredosdacah.blogspot.com
Olá!
ResponderExcluirEu sempre quis tirar fotos, mas infelizmente não tenho como, fico boa parte do dia fora de casa e me alimento algumas vezes no trabalho ou na faculdade.
Beijos
Olá, querida. Apenas tome cuidado com dietas de baixas calorias. Você está tendo acompanhamento ou fazendo por conta? O ideal é sempre procurar um cardápio que possa equilibrar as fibras, proteínas e carboidratos. Assim se emagrece com saúde. Qualidade é melhor que quantidade, sempre. Melhor as vezes emagrecer mais lentamente e definitivamente, do que emagrecer com pressa e não dar tempo para conquistar novos hábitos e internalizá-los.
ResponderExcluirObrigada pela visita no meu cantinho, volte sempre!
Bjs.
Ah, esqueci de responder o que vc me perguntou lá no blog: sim, tirar fotos das refeições tb ajuda muito. Procure organizar em pastas... por exemplo: "refeições do dia xx/xx/xxxx". Porque se precisar, poderá consultar :)
ResponderExcluirBjs.
Oi, minha linda, agradeço o retorno... :)
ResponderExcluirSempre quis ir para um spa, mas a grana é curta, sabe como é, né? hehehe em qual você está?
Bjs.
Ah, sei sim como é, minha vontade era de poder ficar mais, mas não tem jeito $$$$$
ExcluirEstou no Spa Jardins da Serra, que fica na cidade de São Pedro/SP. Eu moro no Paraná, mas lá é muito caro, 3 vezes a mais quase o valor.
Beijão
menina que comida é essa,,,rs,,,acho que só aí mesmo apra a gente conseguir comer pouco...parabéns...bjs
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