Comi minha mochila!!!

Ai, gente, em maio quando viajei, esta minha mochila, pesava 13 kilos (e estava beeem pesadinha). E, coincidentemente, foi o peso que recuperei após a viagem! Ou seja, praticamente comi minha mochila....rs Bom que já estou dando conta de dar uma esvaziada aquii:

01/08 = 85,5; 02/08= 84,9; 03/08= 84,9; 04/08= 84,7; 05/08=84,6; 06/08=84,4

Vamos ao cardápio de domingo:

Café-da-manhã:

- 1 fatia de mamão;

- 1 copo de leite com café; 1 fatia de pão integral com requeijão, outra com geléia.

Lanche:

- 1 barrinha de cereal;

Almoço:

- salada de alface, tomate, palmito e champignon;

- 4 colheres de arroz integral; 3 colheres de feijão;

SobremesaS:

- gelatina de uva;

- goma árabe, será que pode, gente?

Lanche da tarde:

- 1 banana com canela;

- 1 copo de iogurte com 2 colheres de Nesfit;


Jantar:

- sopa de legumes;

- 2 pedaços de palmito e 2 ponkan de sobremesa;


Ceia:

- leite com adoçante e 1 colher de chia.

Ufa...quantaaa coisa...rs

Um bom começo de semana a todos e vamos em frente, SÓ NÃO CONSEGUE, QUEM DESISTE.

Beijão,

Rê