Fim de semana- balão e spa

Olá, como falei antes, fim de semana viajei...fui encontrar com os amigos que fiz durante a viagem para a Europa. Nos encontramos no interior de São Paulo para andar de balão. Gente....foi tudo de bom, uma delícia. Mas, infelizmente, não me comportei bem durante o fim de semana com eles, alimentarmente falando....como ia pro Spa, a cabeça de gordinha quis se despedir da comilança e isto refletiu na balança ao chegar no Spa. Tudo bem que não me pesei na parte da manhã, mas mesmo assim, lá marcava mais de 2 quilos a mais na hora que fui me pesar.

Bom, estou no spa e vou tentar deixar vocês bem atualizados durante minha estadia aqui, a internet funciona bem....ainda bem, porque estava com um medo de me entediar e não aguentar ficar...rs

Porém, já estou no segundo dia, e tem tanta atividade que ainda não consegui postar aqui no blog.

O lugar é lindo, fica numa serra, daí tem uma vista espetacular, depois posto fotinhos. Tem academia, sauda seca e úmida, ofuro, banheira de hidromassagem e ducha escocesa tudo incluso na diária, além dos tratamentos de estética pagos a parte.

Estou fazendo uma dieta de 600 calorias diárias, a nutricionista falou pra começar com mais, mas estou dando conta desta sem sentir fraqueza. E é dividida em 7 refeições, sempre com sobremesa e os pratos são divinos e deliciosos mas tudo em pequenas quantidades, no primeiro dia, assistimos filme a noite, e tive direito até a um saquinho de pipoca...rs

Não se pesa todo dia, no mínimo tem que esperar 3 dias, ou, só se pesar na saída, como eu não aguento, logo que permitido, pesarei de novo, se bem que seria legal também dar uma esperada. E as pesagens acontecem logo após que acordamos, no café-da-manhã, entre 7:30 e 8:00. Toda manhã ligam as 7:15 no quarta para nos acordar e avisar se for o dia da pesagem.

Logo após o café-da-manhã, que é entre 7:30 e 8:15. Às 8:30 tem alongamento e depois, caminhada. Pode fazer na esteira ou na estrada, fora do spa. Eu prefiro fazer fora pra ver a paisagem. As 10:00 temos um lanchinho e vamos para a piscina fazer hidroginástica, hidro mix, hidro spinning entre outros tipos de hidro, conforme a programação do dia, por enquanto só fiz hidroginástica e achei beeem puxadinha, mas uma delícia.

Daí 12:00 vem o almoço. As 14:00 tem aula de alongamento ou relaxamento. Depois musculação orientada para quem quiser fazer, me aconselharam esperar 1 semana pra fazer, porque interfere na pesagem mas não sei se espero ou não, porque já fazia em Curitiba e sei da importância para a flacidez e tudo mais. As 15 horas tem mais um lanchinho ( normalmente uma fruta) e lá vem outra aula, que pode ser circuito, ginástica localizada, jump, step, G.A.P, por aí. Logo em seguida, tem outra aula de hidro e mais um lanche (algum tipo de suco). As atividades físicas se encerram por ai, mas a academia fica aberta, pra quem quiser malhar mais.

O jantar ocorre as 19:00 horas e a ceia as 21 horas. A noite o pessoal se reúne para ver televisão, jogar baralho. O pessoal é bem bacana, tinha 2 homens hospedados até o fim de semana, mas desde o dia que cheguei,só tem mulher...acho que estamos em 13, mas todo dia tem alguem indo embora e outras pessoas chegando. Entre as atividades, só da a mulherada falando, é bem bacana que nem vemos o tempo passar e já está na hora de outra refeição.

Por enquanto, estou adorando tudo.

Olha que prato lindo, foi o jantar de ontem:

E aqui uma sobremesa feita de maçã e gelatina:

Aqui vende um livro com sugestões de dietas e com todas receitas servidas aqui no spa, com certeza vou comprar e passo pra vcs.

Um beijo

Rê