Corrida da Esperança

Oie, gente....hoje domingão, finalmente consegui acordar cedo e fui correr. Não participava de uma prova de corrida desde a viagem. Foi bom, me senti super bem depois e melhor ainda por ter vencido a preguiça. Não corri a prova toda, mas corri a maior parte (nas subidas eu não dei conta). Mas de qualquer maneira, fiquei satisfeitíssima. Agora to toda dolorida, só não sei se é do pedal de ontem, da corrida de hoje ou do treino de musculação de durante a semana....rs

Gente, vocês já ouviram falar na GOMA ÁRABE???? Eu estava com uma vontade de comer alguma coisinha doce hoje, daí acabei comprando na padaria aqui perto de casa, já ouvi falar que tinha poucas calorias, mas depois de comê-la, sei não, estava tão docinha e tão gostosa, que fiquei com receio de realmente não comprometer a dieta. Se alguem tiver mais informações, me fala ae, em todo caso, por enquanto, vou evitar.

O peso de hoje, anda assim:

01/08 = 85,5; 02/08= 84,9; 03/08= 84,9; 04/08= 84,7; 84,6.

E minha alimentação de ontem foi a seguinte:

Café-da-manhã:

- 1 fatia de mamão, 1 fatia de pão integral com queijo e requeijão, 1 copo de iogurte com 2 colheres de Nesfit.

Almoço:

- 1 prato de salada de alface com beterraba;

- 2 ovos mexidos com 4 colheres de arroz integral e 1 morgot de sobremesa.

Lanche da tarde:

- salada de frutas com iogurte natural e 1 pacotinho de granola.

- banana (tinha congelado há algum tempo, daí fui tirar ontem do frezzer e ficou deste jeito, mas tava uma delícia e bem docinho...rs)

Jantar:

- salada de alface, tomate, palmito e champignon

Ai, gente, agora a pouco o paquerinha me mandou uma mensagem convidando para ir jantar no Madalosso ( um restaurante italiano super famoso aqui de Curitiba) e o pior, que fiquei com vontade de ir....mas não vou, não vou...uma jacada dessas, é capaz de fazer eu recuperar todas as gramas (900) que perdi essa semana e ainda mais um pouco. Aí, como é difícil, né...mas valerá a pena.

Um beijo e boa semana


Rê