Simulando...

Olá!

Foi graças a esse treco maluco ai da foto ao lado que consegui fazer meu treino ontem. Esse é um dos aparelhos que tem no parque e que simulam caminhada e corrida sem impactar as minhas pobres canelinhas...

Fiz uma caminhada de 9km e mais 30 minutos simulando corrida nesse aparelho - que não faço ideia do nome. Suei muito, mas muito mesmo e fiquei bem feliz de ter voltado para casa com a sensação de ter corrido pelo menos 6km. E pelo tanto que suei acho que o "simulador" deve ser bom.

Hoje vou de novo caminhar 9 km e mais 30 minutos no aparelho. Amanhã devo descansar e no domingo vou tentar correr. Tem 3 dias que estou tomando o antiinflamatório e aplicando gelo nas canelas. Ontem fiz 15 minutos de alongamento antes e depois do treino. Hoje de manhã ainda na cama fiz mais um alongamento (aquele com a toalha). Não vejo a hora de poder correr livremente sem dores, sem nada que me faça parar.

Essa história toda me fez perceber o quanto é importante se cuidar antes e depois dos treinos. Não quero mais ter nenhum problema que me impeça de correr. É muito ruim ter aquela pista maravilhosa e não poder correr. Vou ser mais cautelosa de agora em diante.

Sobre a dieta: ai gente eu ando fazendo o que não devo. Ontem eu fui muito bem durante o dia todinho fiz tudo direitinho... até a hora de ter que fazer janta. O Diego gosta de feijão bem temperado: bacon, cebola, alho, pimentão... e o feijão ficou tão bom, tão cheirosinho que não resisti - sem contar o milho verde fresquinho refogado e o arroz soltinho que tinha acabado de fazer. Mesmo eu tendo tomado, antes de fazer a janta, uma sopinha missoshiro (sopinha japonesa com cebolinha e tofu) acabei não resistindo e comi de novo... isso às 21:00. Comi meio prato raso, mesmo assim fiquei morrendo de raiva de não ter resistido. Eu preciso ser mais forte, afinal terei que fazer janta sempre e não posso fazer isso. Eu adoro cozinhar e sei que faço isso bem. É muito difícil fazer uma comidinha super caprichada para o marido e a filha e nem tocar nela.

Juntando à isso, ontem me pesei e estou com 56kgs de novo... Mesmo estando na TPM e mesmo sabendo que isso influencia no peso eu fiquei muito chateada, muita brava mesmo. Semana passada eu cheguei a pesar 54,8 kgs, voltar para os 56 me deixou bem chateada. Vamos ver o que acontece depois que passar o período da TPM... espero ter uma boa surpresa.

Eu queria começar na academia, mas esse mês não vai ter como. A grana anda curtíssima e tenho mil outras prioridades antes de entrar na academia, mas queria fazer isso antes de chegar o inverno, pois no inverno é complicadíssimo treinar no parque. Chove e faz frio e tenho que me precaver, pois foi exatamente no inverno que tudo desandou da outra vez que emagreci. E agora falta tão pouco, não quero colocar tudo a perder.

Continuem ai na torcida! Um beijo grande!