Registro da minha evoluçao:
27/11/11 - 89,6 kg; sem coragem de medir circunferência abdominal
08/12/11- 87,1 Kg; sem coragem de medir circunferência abdominal
12/12/11 - 86,9 kg; 108 cm de circunferência abdominal
15 À 24 /12/11 - FÉRIAS E VIAGEM PARA HOTEL ALL INCLUSE - sem pesar e medir circunferência abdominal
26/12/11- 86,1 kg; 106 cm de circunferência abdominal
02/01/12- 83 kg; 104 cm de circunferência abdominal
09/01/12 - 82 kg; 104 cm de circunferência abdominal
16/01/12- 81,9 kg; 99 cm de circunferência abdominal
23/01/12 - 81 kg; 97 cm de circunferência abdominal
28/01/12- 79,6 kg; 97 cm de circunferência abdominal.
Viu Re? Tudo isso é resultado de muito esforço! Vamos continuar! Nada de desistir,,,, e não fica encucada com a fatia de bolo não, acredite, ela vai te ajudar a enganar o organismo!! Eu li isso la no grupo...é o tal do CHOQUE! Vai por mim....agora vc vai perder mais facil ainda!
ResponderExcluirParabéns querida!
ResponderExcluirCom o tempo a gente vai percebendo os resultados dos nossos esforços... vou fazer a minha escadinha também!
=)
Faz sim, Dri, ajuda a gente a analisar e pensar pq naquela semana perdi mais ou pq na outra não foi tão bom.
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