Olá, enfim, sexta-feira!!!! E junto com a sexta-feira, vem um fim-de-semana recheado de coisas para mim: hoje um jantar com o grupo de corrida; amanhã um casamento; e domingo, uma pequena viagem rápida (apenas um dia) para São Paulo.
Por conta da correria, hoje acabei não me execitando, em compensação, quinta-feira a noite, esperei a chuva passar e fui malhar bem tarde , cheguei em casa meia-noite, mas fui e detoneiii no treino (musculação bem feitinha, corrida na esteira). Cheguei em casa ligadona ainda no 220...rs
Bom, com toda essa programação, o que mais me preocupa são os jantares, mas não pela comida, que isso jã aprendi a controlar (comendo de 3 em 3 horas facilita, e caso a comida não saia no horário, na minha bolsa tem coisinhas para drilar a fome e não chegar no prato faminta), mas a bebida. Ainda mais sabendo o tanto de mal que ela faz para a dieta, quando eu estava na ignorância, era melhor...porque daí não ficava pensando tanto nas consequencias...rs. Mas vou tentar me controlar, não quero por a perder os resultados obtidos durante a semana.
Um grande beijo, Rê
Bom lembrete amiga!
ResponderExcluirSampa, no domingo?
Como assim?
Bate e volta, nos lugares de compras.
ExcluirTo me recuperando no FIND Re...e tomando cha de Oliveira como água!
ResponderExcluirE bom que já passou no horti e abasteceu a geladeira, assim fica mais fácil, ne
ExcluirJana, só vai com calma no chá de oliveira que a indicação é de no máximo 3 copos por dia, viu? Sucesso ai amiga!
ResponderExcluirSe cuida, beijos!
ihhhhhhhhhhhhhhhhh jura? OPs, acho que nem posso mais beber dele hj!
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