Insônia

Olá! Minhas férias estão terminando e com ela, o hábito de ir dormir tarde! Nos últimos dias não teve nenhum dia que não fui dormir depois das 3 da madruga, pensei que pudesse ser por estar fazendo academia no finalzinho do dia, dai ficava "ligadona", mas hoje mesmo eu não fui, e ainda assim estou aqui desperta. O que é péssimo para quem esta de dieta, porque se durmo tarde, não acordo tão cedo para fazer todas refeições. E também, como tento não jantar muito tarde, até a hora de eu realmente dormir, foram horas e horas sem comer...quebrando a regra de comer de 3 em 3 horas, podendo prejudicar minha dieta. Mas voltando a rotina, serei obrigada a dormir cedo..bom, cedo não, mas não tão tarde...rs

Quanto a alimentação, nenhuma novidade, nenhum deslize, como já havia dito algumas vezes, tem dias que são mais fáceis, outros difíceis, hoje foi um dia fácil, aconteceu até uma cena engraçada: aqui na casa dos meus pais, todos estão vendo que estou controlando, com meus potinhos de farinha, chia e etc, as vezes tem coisas que não estou comendo na mesa de refeição , eu nem olho, faço de conta como se não estivesse, e hoje ao tomar café da tarde, tinha uma bandejinha com mortadela...gente, eu adorooooo mortadela, dai cheguei na mesa e fui a primeira coisa que falei "Nossa, que delíciaa" olhando pra bendita, daí na hora minha mãe se levantou de onde estava sentada, pegou a bandejinha e guardou.......rs Acho que ela achou que eu não iria resistir e correu para me ajudar, eu morri de rir com a situação.

Falando em tomar café, eu não consigo ficar sem, faz um bom tempo que eu já tenho o hábito de tomar sem açucar, mas com adoçante. E sempre usei aqueles com aspartame, mesmo sabendo que não fazia bem para a saúde (é bem mais barato), mas como estou buscando realmente melhorar a saúde, decidi trocar por estévia, mesmo achando horrível, até que minha cunhada me viu com ele e me mostrou uma outra opção que eu não conhecia, a sucralose - adoçante com gosto de açúcar, porém sem as calorias do açúcar, que o médico dela recomendou na gravidez, por ser mais saudável, a partir de então comecei a usa-lo, quem quiser mais informações, tem este site: http://sucralose-pt.org/questions/default.asp.

Ahh, até combinou, café com insônia, mas não é pelo café não, porque tomo no máximo até as 16 horas.

É isso, graças a vocês e ao blog, sigo firme com meu objetivo, cada vez que paro para escrever aqui, fico avaliando tudo que estou fazendo certo, o que estou fazendo errado e pode estar atrapalhando a emagrecer, não sei se é bom para vocês lerem, mas para mim estar sendo muito bom escrever, tanto que quando eu estiver com o corpo desejado e me perguntarem o que eu fiz para emagrecer, vou responder que EMAGRECI, ESCREVENDO...RS

Beijo e um bom domingo a todos.